Chuyên gia hướng dẫn phòng tránh chấn thương thể thao | Thuộc về y học

Rate this post

Chuyên gia về nghệ thuật vẽ những cách chơi thông thường của trò chơi 1Phó giáo sư Nguyễn Mạnh Khánh thăm khám cho bệnh nhân T. sau ca phẫu thuật. (Ảnh: PV / Vietnam +)

Ngày nay, cùng với lối sống hiện đại, nhu cầu chơi thể thao của mọi người ngày một tăng cao. Thể dục thể thao luôn đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe con người, tuy nhiên trong quá trình luyện tập không ít người không may bị chấn thương.

Phó giáo sư Nguyễn Mạnh Khánh – Phó Giám đốc Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, Trưởng khoa Phẫu thuật vùng cực trên và Y học thể thao khuyến cáo những môn thể thao hay bị chấn thương nhất có thể kể đến như: Bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ,… như tennis, chạy bộ, đạp xe… mọi người cần cẩn thận để tránh những biến chứng nguy hiểm.

80% bệnh nhân chấn thương trong độ tuổi 20-35

Các bác sĩ Khoa Y học thể thao và khoa Chấn thương chỉnh hình chi trên của Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức vừa tiếp nhận và phẫu thuật cho 2 nam bệnh nhân bị chấn thương nặng khi chơi thể thao.

[Thông tin về tình hình chấn thương của đội tuyển U23 Việt Nam]

Bệnh nhân VT (nam, 33 tuổi, ở Bắc Ninh), vừa được các bác sĩ phẫu thuật do đứt dây chằng chéo trước và rách sụn chêm.

Anh T. cho biết, cách đây gần 3 tháng, anh đá bóng, trong lúc tiếp đất thì nghe tiếng “cạch” ở chân phải và kèm theo đau nhói. Sau đó, anh T vẫn đi lại bình thường, nhưng khi vận động thì cổ chân rất đau, khó cử động linh hoạt khớp cổ chân. Sau 2 tháng tập luyện, chấn thương của anh vẫn không cải thiện.

PGS Khánh cho biết bệnh nhân được chẩn đoán chấn thương khớp gối do đứt dây chằng chéo trước và rách sụn chêm nên chỉ định mổ nội soi.

Điều đáng nói, bệnh nhân T. là một trong những trường hợp nhập viện muộn. Hiện bệnh nhân đã được tiến hành phẫu thuật, nhưng do điều trị muộn nên chân phải có dấu hiệu teo nhỏ hơn chân trái, chân bị thương cũng mất cơ, co duỗi khó khăn. Sau phẫu thuật, bệnh nhân được chỉ định tập các bài tập phục hồi chức năng.

So với những năm trước, tai nạn thương tích thường do công việc, sinh hoạt hay tai nạn thì vài năm trở lại đây, số người đến khám bệnh ngày càng đông.thể thao hung hãn, tập thể dục chiếm khoảng 60-70% các trường hợp. Chấn thương thể thao, đa dạng ở nhiều vị trí: Khớp vai, cổ tay, lưng, háng, cổ chân, cơ quan vận động.

Theo PGS Khánh, những ca nhập viện do chấn thương thể thao có mức độ nặng, nhẹ khác nhau. Ở mức độ nhẹ, người bệnh chỉ bị sưng tấy mô mềm, gây đau nhức, mệt mỏi, khó chịu…, nhưng cũng có những tổn thương nặng khiến người bệnh đau dai dẳng và kéo dài, có thể bị giãn dây chằng. bên quanh khớp, đứt gân, đứt dây chằng chéo trước hoặc sau ở khớp gối, hoặc đứt dây chằng quanh khớp cổ chân …

Thực tế có nhiều người bị thương nhưng chủ quan chỉ chườm nóng hoặc chườm lạnh, đắp mật gấu, bôi dầu nóng… khi cơn đau kéo dài mới đến bệnh viện điều trị nên đã để lại những biến chứng đáng tiếc như rách sụn chêm thứ phát, mặc sụn khớp, giảm tuổi thọ của khớp … Đã có nhiều trường hợp bệnh nhân bị sưng khớp, trật khớp, đau nhức, mệt mỏi lại điều trị bằng thuốc nam, châm cứu … khiến bệnh ngày càng nặng hơn.

Các bác sĩ cho biết, chấn thương thể thao nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời sẽ trở thành mãn tính, khó hồi phục. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng đến chức năng vận động bình thường của người bệnh.

Không nên gắng sức quá sức khi chơi thể thao

Theo PGS Khánh, tỷ lệ bệnh nhân bị tai nạn thương tích ngày càng tăng, trước đây chủ yếu là học sinh và người cao tuổi, nay đối tượng là thanh niên và trung niên nhiều hơn ở cả hai giới.

Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức tiếp nhận và điều trị nhiều ca chấn thương liên quan đến thể thao, đa số ở độ tuổi từ 20-35 (chiếm 70-80%). Chấn thương rất đa dạng, xảy ra với nhiều môn thể thao khác nhau như bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, tennis, cầu lông, đấm bốc, đấm bốc, đạp xe, chạy bộ, vừa chơi golf, vừa tập yoga, thể dục nhịp điệu…

Nguyên nhân là do cuộc sống hiện đại, đời sống tinh thần và vật chất tốt hơn nhiều người thừa cân nên nhiều người có nhu cầu chơi thể thao để giữ gìn sức khỏe tăng cao. Ngoài ra, nhiều người mắc các bệnh không lây nhiễm như đái tháo đường, gút, mỡ máu, rối loạn chuyển hóa… nên nhu cầu vận động cũng tăng cao.

PGS Khánh lưu ý những người chơi thể thao nếu cảm thấy đau nhức bất thường sau khi chơi thể thao thì nên đi khám sớm. Người bệnh không nên chủ quan, tự ý mua đơn thuốc về dùng hoặc sử dụng các loại thuốc lá, dược liệu không rõ nguồn gốc, xoa bóp. Có trường hợp đến thầy lang để kéo, nắn, giật rất nguy hiểm, gây khó khăn cho quá trình điều trị.

Nguyên nhân có nhiều, có trường hợp cố gắng quá sức, khi chấn thương vẫn cố gắng thi đấu hoặc tự điều trị. Có nhiều bệnh nhân bị chấn thương khi chơi thể thao nhưng không biết, bệnh nhân đau dai dẳng, tìm đến xoa bóp, châm cứu, thậm chí tìm thầy lang nắn, kéo, giật… khiến bệnh ngày càng nặng hơn. gây ra những hậu quả khó lường.

Bác sĩ Nguyễn Mạnh Khánh cho rằng cả vận động viên chuyên nghiệp và vận động viên thể thao nghiệp dư đều có thể gặp chấn thương khi thi đấu. Chấn thương luôn tiềm ẩn nếu một người tập luyện không đúng cách, có thể xảy ra ở tất cả các môn thể thao. Nguyên nhân chấn thương có thể do người tập khởi động không kỹ, bài tập không phù hợp với thể trạng và sức khỏe, mới bước vào buổi tập với cường độ cao, trong thời gian dài …

Ví dụ, một người mới tập chạy bộ nhưng đã chạy đến 10km thì cơ thể sẽ không thích ứng, hoặc vừa nâng tạ xong muốn thử mức tạ 50kg, một người có thân hình nhỏ nhắn nhưng trình độ mới của người cao. .. Tất cả những điều này đều có thể gây thương tích cho chính người tập. Đặc biệt, mỗi người khi tập luyện thể dục thể thao nên khởi động kỹ và điều chỉnh dần ngưỡng thích nghi cho phù hợp với cơ thể.

Để phòng tránh chấn thương khi chơi thể thao, PGS.TS Nguyễn Mạnh Khánh khuyến cáo, người muốn chơi thể thao cần hiểu rõ sức khỏe, khả năng chịu đựng của bản thân, lựa chọn môn thể thao phù hợp. Nếu người chơi thể thao gặp chấn thương, cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ, chọn môn thể thao thích hợp nếu bệnh không nặng thêm.


Ngày 25/6, các chuyên gia đầu ngành chấn thương chỉnh hình của Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức sẽ khám và tư vấn miễn phí các bệnh lý do chấn thương thể thao. Ngoài ra, bệnh nhân cũng sẽ được chụp X-quang và siêu âm miễn phí.

Thời gian: Từ 7h30 đến 16h ngày 25/6/2022 (Thứ 7).

Địa điểm: Phòng khám số 16, tầng 2, nhà C2, Khu khám bệnh theo yêu cầu, Bệnh viện Việt Đức Hà Nội.

Để tham gia chương trình, mọi người liên hệ Tổng đài chăm sóc khách hàng: 19001902.

Thùy Giang (Vietnam +)

Leave a Reply

Your email address will not be published.